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※ 신선한 물과 함께 먹으면 최고의 10가지 채소1. 새콤달콤한 토마토토마토는 맛과 영양 가득한 과일입니다. 이탈리아 요리의 핵심 재료로 널리 사용되며, 신선한 물과 함께 먹으면 더욱 그 맛과 영양을 느낄 수 있습니다. 토마토에는 비타민 C와 카로티노이드인 리코펜이 풍부하여 항산화 작용을 통해 신체를 보호하고 염증을 줄일 수 있습니다. 또한, 식이섬유와 칼륨도 풍부하게 함유되어 소화를 촉진하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.2. 상큼한 양상추양상추는 식사에 상쾌한 맛과 식감을 더해주는 채소로 잘 알려져 있습니다. 신선한 물과 함께 먹으면 그 신선함과 산뜻한 맛을 더욱 살릴 수 있습니다. 양상추에는 물이 풍부하여 수분을 보충해 주고, 식이섬유와 비타민K, 칼륨 등의 영양소도 풍부하게 함유되어 ..