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※ 포모도로 기법의 핵심: 25분 집중, 5분 휴식의 효과포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 프란체스코 시릴로가 고안한 시간 관리 및 집중력 향상 기법으로, 25분 동안의 집중 공부 후 5분의 휴식을 취하는 단위를 여러 차례 반복함으로써 작업 효율을 높이는 방법론입니다. 이 기법은 작은 시간 단위로 작업과 휴식을 교대하여 지속적인 집중을 유지하고 효과적인 작업을 이끌어내는 데에 초점을 맞추고 있습니다.1. 집중 시간의 최적화포모도로 기법은 주어진 시간을 최대한 효율적으로 활용하기 위해 개발되었습니다. 우리는 대부분의 경우 집중력을 오래 유지하기 어렵습니다. 긴 시간 동안 한 가지 작업에 집중하면 지루함과 피로가 쌓이고, 이는 작업 효율을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 실수를 유발할 수 있습..