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※ 과학적으로 입증된 포모도로 기법의 효과적 활용법포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 집중력을 향상시키고 작업 효율을 높이는데 도움이 되는 시간 관리 기법 중 하나입니다. 이 기법은 작업을 25분 동안 집중하고 5분 동안 휴식을 취하는 주기를 여러 차례 반복함으로써 이루어집니다. 이 기법은 과학적으로 검증되었으며 많은 사람들이 효과를 입증했습니다.이 글에서는 포모도로 기법의 효과적인 활용법과 그 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 포모도로 기법의 원리포모도로 기법은 프란체스코 시릴로가 개발한 시간 관리 기법으로, "Pomodoro"는 이탈리아어로 "토마토"를 뜻합니다. 이 기법의 이름은 시릴로가 토마토 모양의 주방 타이머를 사용하여 시간을 측정했기 때문에 붙여졌습니다. 포모도로 기법..