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※ 수분 섭취와 함께 즐기는 10가지 건강한 간식수분 섭취와 함께 즐기는 건강한 간식은 우리의 건강에 도움이 되는 영양소를 제공하면서도 몸속 수분을 유지할 수 있는 간편하고 맛있는 선택지를 제공합니다.이 글에서는 다양한 종류의 건강한 간식을 소개하겠습니다.1. 과일 스무디과일 스무디는 수분과 영양소를 함께 섭취할 수 있는 완벽한 간식입니다. 신선한 과일을 믹서기에 갈아서 만들면 건강한 친구가 된답니다. 바나나, 딸기, 파인애플 등 다양한 과일을 활용하여 맛을 더할 수 있습니다.2. 그릭 요구르트와 과일그릭 요구르트는 단백질이 풍부하고 소화에 도움이 되는 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 과일을 첨가하여 당분을 첨가하지 않고도 당분을 높이며 수분을 보충할 수 있습니다.3. 신선한 과일신선..